Mettez de côté un cadeau que vous avez acheté, ou l’un de ceux que vous avez reçu lors d’un anniversaire, d’une fête ou d’un autre évènement spécial. Transformez ce présent en une véritable récompense personnelle : associez-le à un objectif précis que vous souhaitez atteindre. Définissez à l’avance la tâche ou le défi à accomplir — qu’il s’agisse de terminer un projet, d’adopter une nouvelle habitude ou d’atteindre une étape importante dans votre parcours. Ne déballez ni n’utilisez ce cadeau qu’au moment où vous aurez atteint votre but. Ce rituel rendra votre réussite encore plus gratifiante, tout en renforçant votre motivation et votre discipline.